Body like the mountain
Heart like the ocean
Mind like the sky.
― Dogen

Yoga bedeutet Einheit. Der Einklang von Körper, Geist und Seele. Ein ruhiger klarer Geist und ein offenes Herz. Ich unterrichte Vinyasa Yoga, dynamische kraftvolle Asana Praxis in Einklang mit dem Atem. Mit Raum für Entspannung und Stille. Besonders wichtig sind mir der Atem, Konzentration, Körperbewusstsein und die Liebe zum Moment. 

Seit 2004 praktiziere ich Yoga mit Leidenschaft und Hingabe. Ich habe gelernt in der Tradition von Ashtanga Yoga in Südindien und Jivamukti Yoga in New York und München. Ashtanga Yoga ist ein traditioneller indischer Yogaweg und beinhaltet kraftvolle physische Praxis, Pranayama (Atemkontrolle) und Meditation. Jivamukti Yoga ist eine moderne Form des Yoga, entwickelt in New York von Sharon Gannon und David Life, und umfasst dynamische physische Asana Praxis, das Studium der traditionellen Schriften, Klang und Meditation. 

 

// Unterricht in München //


Sonntag 8:30 // Extended Spiritual Warrior // Yoga-am-Engel

Sonntag 11:00 //  Vinyasa Yoga // Jaya Yoga (im Wechsel mit Claudia)

Yogalounge // Pullach

Jivamukti // München 

Sonntag 7. Okt 8:30 Extended Spiritual Warrior // Yoga-am-Engel
Montag 8. Okt 10:45 Medium // Yoga-am-Engel
Mittwoch 10. Okt 7:30 Open // Yoga-am-Engel
Samstag 12. Oktober 10:00 Basic // Jivamukti
Samstag 12. Oktober 17:00 Medium // Jivamukti
Sonntag 14. Okt 8:30 Extended Spiritual Warrior // Yoga-am-Engel
Samstag 19. Oktober 17:00 Medium // Jivamukti
Sonntag 21. Okt 8:30 Extended Spiritual Warrior // Yoga-am-Engel
Sonntag 21. Okt 11:00 Flow // Jaya Yoga
Sonntag 28. Okt 8:30 Extended Spiritual Warrior // Yoga-am-Engel
Sonntag 28. Okt 11:00 Flow // Jaya Yoga
Samstag 3. Nov 13:00 Medium // Yoga-am-Engel